Насколько тяжёлые гантели ты сможешь поднять?

Действие аниме происходит в тихом городке, где проживает старшеклассница Хибики Сакура. В отличие от сверстниц, девушка не может контролировать свой аппетит и постепенно набирает вес, не замечая изменений. Всё меняется, когда её подруга Аяка откровенно указывает на проблему, заявляя, что лишние килограммы мешают Хибики выглядеть привлекательно. Осознав правду, Сакура решает действовать, но отказаться от любимых десертов для неё невозможно. Единственным решением становятся регулярные тренировки.

Чтобы изменить ситуацию, Хибики отправляется в спортзал, где встречает Акэми — активистку школьного совета, увлечённую бодибилдингом из-за необычного пристрастия к мускулистым телам. Девушки становятся напарницами, поддерживая друг друга в освоении тренажёров и работе с весом. Их энтузиазм подогревает тренер Нарудзо Матио — харизматичный и подтянутый мужчина, чья энергия мотивирует даже тех, кто далёк от спорта. Вместе они делают первые шаги к здоровому образу жизни и самосовершенствованию.